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孩子总是拿着手机不放,不听话,玩游戏上瘾怎么办?

2019-08-16来源:中国公关新闻网

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手机、电脑、游戏机,

这三大电子产品可以说是

让无数家长伤透了脑筋。

孩子从小就“耳濡目染”

接触各类电子产品

被多种目不暇接的游戏吸引

“吃鸡游戏”、“王者荣耀”

.......



怎样让孩子少玩游戏多学习

成为众多家长心中的一块心病


经常看到小孩子玩儿游戏不放手,一玩就很久,大人说不停,强行拿走也不行哭起来没完。这像是你们的亲子关系中产生了“第三者”的侵略。这个“第三者”夺了孩子的心,他的心已经属于“别人”了。


这时你要做的,不是拿棒子斥责孩子或赶走“第三者”,而是想办法成为更好的竞争者,让家成为一个更有趣的地方,让自己成为一个更好玩的家长。


当孩子的心回到家里时,游戏的魅力也就渐渐降低了。要是孩子还没有办法控制自己,你就要当坏人。



先让他停止游戏,等到这个“瘾”过了,孩子找到其它乐趣后,才能重新让这个“第三者”回到他的怀抱。很多时候,上了一次瘾,未来就有可能再上瘾。所以要提防,不给孩子重新被捕捉的机会。


游戏是生活中的副产品,不是必需品。所以关键词是“拿得起、放得下”,而不是要花时间去把握度。这要看孩子自己的节制能力和着迷游戏的程度。


着迷越深,建议让孩子玩得越少;要是不怎么着迷,也就拿得起、放得下。



首先,家长不要一味地说教、惩罚,因为这种瘾是作用于孩子大脑神经的奖赏机制,不是孩子单凭意志就能改变的。


上瘾的根源之一,是孩子和现实世界缺乏连接。


所以办法也是——给孩子“爱和乐趣的油罐”加油,加强孩子和家人、大自然、现实世界的连接。家长要多多与孩子互动,而不是自己也沉浸在电子游戏里。


生活中,可以带孩子一起参与家中的事情,比如一起做家务活、一起擦车、一起种花、一起制作、修理家中的物件等等……



周末或平时有时间时多带孩子户外运动、爬山,多到大自然中去,让孩子感受真实世界的美好和神奇。


多带孩子和社区的其他家庭和小朋友接触、自由玩,建立真实的社交环境。给孩子乐趣,让孩子感受到现实世界中有好多好玩的事可以做。


总之,家长要格外付出努力,坚持去用各种有趣的活动来吸引孩子。我们每让孩子多做一些其他“健康”的活动,孩子的屏幕时间就必然减少了一些。


我们需要持续地这样“抢夺”孩子。当他的屏幕时间在逐渐减少,他的大脑就也在逐渐减少对虚拟世界的依赖。



缺乏自信、低自尊,是对电子产品上瘾的另一个原因。当孩子很难在真实世界中感受到自我的价值和意义,就很容易被虚拟世界所吸引。


比如,有些男孩因为在学校的学习生活受挫(常常原因只是学业要求和男孩的年龄特点不符),就导致他们转到虚拟世界里去寻求价值和意义。


因此,家长要多做正面建设,鼓励孩子多做事情、自己做事情,哪怕是大人看起来很小的、很简单的事,可能对于小孩子都具有意义。



要让他克服困难、最终自己完成,此类经验的积累将帮助他获得越来越多自信和自我价值感的提升。


挖掘孩子的内在动机、引导孩子追寻目标。


在孩子的成长过程中,家长要有意识地发现孩子的兴趣,支持他做自己喜爱并擅长的事情,引导孩子有自己的目标和想法,并坚持下去。



我们随时观察孩子的兴趣,然后依他的兴趣,提供资源,支持他深入去发展,看是否可以发展成一项爱好、长项。有热衷的事情、对自己未来有目标和想法的孩子,不太容易沉溺于某个瘾之中。


我们还是需要对他有更多了解。我们也不妨偶尔参与进他的游戏中,和他一起玩一会。这样不仅会增加连接,也能帮我们在他沉迷其中的世界里,找到一些可以去发展的素材。


或许跟孩子一起

放下手机,动动手指

来一次亲子间的小游戏

几分钟

用双手折出一个不一样的世界


每天10分钟

小白也能折出“花”

跟孩子一起

享受没有手机的世界


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