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5本管理好自己的书籍,让你在新的一年更出色

2019-10-08来源:国际热线


一想到马上要过年了,

很多小伙伴们松懈下来了。


这周,大方君推荐5本管理自己的好书,随时提升自己。


本期书单

↓↓↓

《自控力》

《时间管理手账》

《时间的悖论》

《思维简史》

《戒了吧!拖延症》


《自控力》

[美]凯利·麦格尼格尔  著


豆瓣评分:8.3(28002人评价)


很多时候,很多事情,都会让我们都会产生厌恶自己的想法,往往我们都把这些问题归结于我们自己没有自控的能力力。


在《自控力》这本书中,每个人都能看到自己的影子。


麦格尼戈尔教授认为,自控力,其实本质上是我们做出选择的能力,最核心的是需要我们用理智判断去做重要事情的能力。


这本书会帮助我们成为更好的自己,帮助我们设定目标、达成目标。


真正实现自我改变和成长的书。


《时间管理手账》

[美]劳拉•范德卡姆 著


“草莓季是很短暂的,但我相信,让这个季节充满欢乐是可能的。”


每个人每周都有168小时,并不是要坚持“利用”每一天的每一分钟,但既然生活是由一个个小时构成的,那么对时间的适当管理就是愉悦的人生经历得以发生的关键所在。


范德卡姆告诉我们,应该如何利用这些剩余时间,以及为什么我们的工作时间少于预期,而休息时间却多于预期。


同时,我们也会从成功女性身上学到如何兼顾事业和家庭,并且享有健康快乐的休闲时间。


《时间的悖论》

[美] 菲利普·津巴多 著


我们的一生,就是在时间的海洋中游泳。


把头深深地埋在海水里,我们被身边的潮水推来攘去,或是奋力游向某个目标,或是紧张游离某个危险。


津巴多认为,时间对于我们就是过去、现在和当下,时间观决定了人生观,即一个人对时间的看法以及对时间的利用模式,决定了他的生活状态与幸福程度。


基于多年的研究,作者得出结论:拥有平衡时间观的人也将拥有有效、健康的生活。


适度的未来时间观加上当下时间观,再辅以固定的积极怀旧时间观,这就是理想的时间观。


如果我们能够调整自己的时间观,根据情境灵活地转换时间观,就能享受美好的生活。


《时间的悖论》是一本兼具可读性与实践性的经典心理学作品,每个人都能从中获得深刻的启发。


《思维简史

[美]伦纳德•蒙洛迪诺 著


是什么推动着人类不断进步?


人工智能时代,机器会不会产生意识,从而影响甚至取代人类的思想进程?


“思想”作为人类的特质,未来会将我们带向何方?

 

被霍金誉为“会讲故事的物理学家”伦纳德·蒙洛迪诺,从“求知欲”的独特视角,《思维简史》为我们展示了一部跨越数百万年的人类进化史。


科学的发展也会培养人的常识,当科学发展到一定程度,应该也能够赋予人类以力量,去抵御种种不义。

思想中的小小火花,可能将人类带进更深远的境界;这既是思想的价值,也是思想的魅力。思想所抵未必就是人类的将来,但它决定了人类的可能性。



戒了吧!拖延症

辰格  著


对于伸手就能够做到地事情,人们不会太过在意,很简单,立刻,此刻,稍等这种回答地背后,是别人反复地催促但就是不做,总是认为有时光立刻做好的事情,却总是不去做,这就是拖延症。


大多数的拖延都是懒惰的,人要克服惰性,就要学会经常与消极的自我作战,在试图享受安逸的时候给自我一点用心的刺激。


这本书想告诉所有朋友:拖延症很可怕,可怕在它无声无息偷走生命;但拖延症并非无药可救,我们可以借助自身的力量去与它抗衡。


唯有学会时光管理,细化时光安排,在限定的时光内完成任务,才有可能远离拖延症的病魔。

END


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