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【育儿课堂】怎样缓解孕吐?|彭鑫博士中医育儿课

2019-08-12来源:豫闻网


  孕妇养胎注意


  孕期的保养首先是要注意好休息,因为按照中医的话讲叫正气存内邪不可干,只要是你有正气,病毒细菌公共场所都存在,为什么有人得病,有人不得病呢?不是说不得病的人都注射了疫苗了,或者以前得过然后产生抗体,也不仅仅是这样,没有抗体,没有注射过疫苗的人,正气足了他也不会得病。


  就像当年SARS一样,不是所有接触过SARS患者的人都会得一样,他有体质的差异。所以说一定要注意好休息,休息好了之后,内分泌平衡了,整个身体的免疫力就会提高,这个时候一些轻微的病毒和细菌就不会侵袭。


  其次是尽量不要去公共场所,这些地方人非常多,尤其是超市、商场、汽车站、地铁站等等,这些环境、空气都不太好,可能空气中就存在很多种细菌和病毒。


  最后是要注意饮食。像前面所讲一样,孕妇的饮食要清淡有营养。尤其是在怀孕前三个月,胃肠道很容易引起反应,即早孕反应,出现呕吐,一呕吐,胃气往上逆,就很容易引起发热,内分泌就容易紊乱,如这时候再到处乱跑的话,接触被污染的空气,就很容易引起疾病。(请关注微信:pengxinboshi)


  早期孕吐处理


  一位孕妇自述:

  我的早孕反应和其他人真的是不一样。别人的都是早上吐的比较严重,我就跟着太阳走,太阳在的时候我就一点都不难受,太阳一落山,我就开始难受,就是黄昏,到完全黑下来的时候,这段时间是最难熬的。


  那段时间只能吃黄瓜和西红柿,但是我又明白,这些是没有营养的,所以逼着自己捏着鼻子就吃那些所谓的我认为的有营养的东西。


  彭鑫博士讲述:

  黄瓜我们从中医眼光看来是性凉的,像热性体质的孕妇,要吃一些凉性的食品它就容易平衡,胃肠会舒服些,有的孕妇甚至喜欢吃冰,这都是体内需要。西红柿的维生素比较多,铁性的成份比较多,可以补血,多吃也是有好处的。


  这里有一些解妊吐的小方:


  体质虚寒型的孕妇止吐小方:

  

  姜汁。

  把姜榨成汁,不用太多,一小勺就行了。因为生姜可以止呕,而且可以温胃。


  甘蔗姜汁。

  甘蔗榨汁,榨出一杯来。然后把这个生姜汁和甘蔗汁混在一起,放到火上去煮,煮开之后就可以喝了。因为甘蔗可以养胃,而且不伤正气,生姜汁它可以温胃止呕,两种和在一起,对于虚寒型的这种呕吐是非常适合的。


  热性体质的孕妇止吐小方:


  苦瓜汁。

  苦瓜味苦性凉,可以往下潜热气,苦瓜汁两勺或者三勺,加上生姜汁半勺服用。


  用中医的术语来讲这叫辛开苦降,辛开,辛味就是辣味,让这个气是开的,因为你呕吐的时候,必定胃脘部是收缩的,拘谨的,辛味把中焦打开,苦味让它降下来,一方面打开,一方面降,让这个肠胃活动起来。


  所以为什么到了夏天有一道菜叫做辣椒炒苦瓜,这就是辛开苦降,因为到了夏天,人的肠胃都不好,就没有胃口,然后用辛味把它打开,然后用苦味清清火,但这道菜不适合孕妇,就可以用苦瓜汁和生姜汁混在一起,如果是味道不太好的话,可放一些蜂蜜,或者是冰糖,然后掺上水喝,就可以治呕。


未完待续,明天内容更精彩……


温馨提示:上文中所提及药方和中药,需在专业医生指导下应用,切勿擅用。


本文作者彭鑫,文章摘选自《中医古法 婴幼养生》,引用及转载请注明出处。

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