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科学防控近视,莫让孩子为你的错误买单

2019-11-05来源:经典重庆网


孩子近视,听之任之,任意为之

   ――莫让孩子为你的无知买单 



01


谢某,女,11岁,自觉视物不清4年就诊。


散瞳验光:右眼950度,左眼975度。双眼高度近视。


追问病史,3年半前曾检查孩子已经轻度近视,大约100度左右,医生建议佩戴眼镜。但家长觉得孩子还小,不想让她这么早就戴眼镜,还担心戴上眼镜取不下,越戴越近视,就在外边药店买了一些所谓治疗近视的保健药口服至今。

缺少对近视治疗的认识,同时也是任性为之,掩耳盗铃,近视以后没有正规治疗,以至于孩子近视发展为高度近视。


02


陈某,女,14岁,双眼视物不清就诊。


散瞳验光:右眼1000度,左眼1025度。双眼眼底呈高度近视改变,左眼眼底可见视网膜变性区。


追问病史:患者从9岁时发现双眼近视300度左右,10岁半佩戴眼镜后从未复查,至今未更换过眼镜。

这个孩子近视后不能及时佩戴眼镜,没有定期复查,发展为高度近视且出现了高度近视眼底病变,视网膜出现变性区,如果不及时发现可能出现视网膜裂孔,视网膜脱落导致失明。

孩子近视,戴镜后并非一永逸,需要定期复查。儿童近视出现眼底病变是不可逆的,是可能致盲的。


每一位近视孩子都或多或少经历过戴镜还是不戴镜的烦恼,而这背后是一对对纠结的父母。


其实孩子近视并不可怕,可怕的是对它知之甚少,听之任之,任意为之,最终给孩子带来伤害。



近视有什么危害?

1、视物不清

5米外六亲不认

  10米外雌雄难辨

  30米外人畜不分

我们不是高冷

只是有点模糊



2、玻璃体眼底病变及青光眼

    全国眼科年会警告:儿童近视眼底病变是“灾难性的”。每个家长都认为,自己的孩子不会变成高度近视,但现实是,目前10个青少年里至少有一两人发展成为可怕的高度近视,要是演变成病理性近视,其中相当一部分将最终失去全部或大部分视力。

    


戴了眼镜就一劳永逸?


青少年处于生长发育期,近视也是在发展变化的,通常的发展轨迹是度数从低逐渐升高,如果不干预,会发展的很快。如果近视的度数大于600度,也就是我们常说的高度近视,高度近视不单单是靠眼镜就能解决,这类患者更容易出现视网膜病变,例如视网膜脱离、黄斑病变等。需要定期检查眼底。


近视了,坐前排好还是坐后排好?

  

对眼前5米-6米以外的物体反射出来的光线,眼睛不需要调节就可以在视网膜上形成清晰的物象,这时调节眼睛的神经和肌肉是舒张的,但如果要看清5米以内的物体,调节眼睛的肌肉必须不同程度地收缩。所以,眼睛所看到的物体越近,收缩的程度越高,眼睛也就越疲劳。因此,近视眼学生不宜坐前排,坐在距离黑板5米-6米处才是最佳位置。

告诫:把近视学生安排在前排,对眼睛健康反而不利。真性近视需要科学治疗,及时佩戴眼镜!



孩子视力多久检查一次?

1、视力正常,目前尚无近视高危因素

建议:每半年到一年检查一次。

2、戴上眼镜视力正常

建议:请3个月或半年1次检查一次。

3、视力正常,存在近视高危因素

建议:注意正确用眼;散瞳验光检查,明确是否近视。

4、视力下降

建议:散瞳验光检查,明确是否存在近视,必要时配镜矫正

5、戴眼镜视力下降

建议:及时到医院复查,确定是否需要更换眼镜。


如何防控近视?


一、正确的阅读写字习惯,控制电子设备使用时长。


环境:

 不要在光线太强或太暗的环境下看书;
 不要在行走或坐车时看书;
 不要趴在书桌或躺在床上看书;

时间:

 连续阅读时间不宜过长,每阅读60分钟应休息10分钟左右;

 儿童一次伏案写字20到30分钟就该休息一下,进行远眺;

 应控制儿童电子设备使用单次及总时长,盯着电脑20分钟以后也应当休息下。

距离:

 眼与书本的距离应保持30厘米,身体与课桌保持约10厘米的距离,书本与课桌的角度应保持在30—45度。



二、增加户外活动时间。

根据最新眼科指南:至少每天2 小时或每周10 小时的户外活动(主要是户外强光暴露,与是否运动无关,日光照射促进体内多巴胺的分泌从而抑制近视进展)能有效降低近视的发病率。因此青少年多进行户外运动可有效预防近视。



三、定期检查视力,及时佩戴眼镜。

  当孩子出现眯眼睛看物、视物距离近等症状时,家长要及时带孩子去医院检查是否患上了近视,并及时佩戴度数合适的眼镜。不能因为孩子近视度数浅就认为可以不佩戴眼镜,长期的用眼疲劳会导致近视进展更快。



四、角膜塑形镜及低浓度阿托品滴眼液。

  出现近视的儿童在保持户外运动、正确用眼的同时,如果年龄小,度数高且度数增长快,也可以在眼科医生指导下佩戴角膜塑形镜(也叫“OK镜”),或者配合使用低浓度(0.01%)阿托品滴眼液帮助延缓近视进展。


五、注意饮食结构,营养搭配均衡

   青少年不要偏食、挑食,一定要让孩子摄入营养均衡。尤其是不要吃太多的甜食,糖是酸性物质,食人过量的糖可使体内大量钙质流失,从而减弱眼球壁的弹性,使眼轴伸长,播下近视的隐患。


南阳医专一附院眼科

公立三甲 健康保障


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