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【土郎中养生】脾虚湿阻薰蒸

2019-09-09来源:河南视窗

导   语

      脾虚湿阻是中医的一个证型,正常情况下脾系统具有运化水湿的功能,使机体水液正常运行,不至于停滞而成湿。当脾虚时,其运化水液的功能减弱,水液易停滞成湿,湿盛反过来会影响脾功能的恢复。 


      临床表现多表现为四肢酸重无力、纳差、脘腹痞闷、大便溏薄,神疲乏力,厌食油腻,舌淡胖,苔薄腻,脉濡缓等湿阻证候。治疗就要健脾化湿,佐以利小便,使湿有出路,从小便而去。

 临床表现

       脾有运化水湿的功能,,当脾虚后,最常见的症状就是湿的代谢失调,也就是说湿气代谢不出,留滞体内,形成湿邪而致病。临床上所谓的湿盛,就是我们经常所说的水湿(分),它有外湿和内湿的区分。


(1)外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。中医认为脾有运化水湿的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,则脾就不能正常运化而使水湿内停;


(2)且脾虚的人也易招来外湿的入侵,外湿也常因阻脾胃使湿从内生,所以两者是既独立又关联的。

 饮食宜忌和食疗


饮食宜忌

       对脾虚的人群要多食清淡、清利、凉性食物. 如各种瓜类,梨,葡萄、柚子等. 禁忌辛辣煎炸和热性食物,烟、酒或卤食品。多饮水。应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键。女孩子不要贪嘴吃那些马路边卖油炸的各种食品,以免导致湿热内积,殃成病疾。


食疗药膳

      【白果黄芪乌鸡汤】配方:白果30克,黄芪50克,乌鸡1只(约500克),米酒50毫升。制法:将乌鸡去内脏、头足,洗净,把白果放入鸡腹中,用线缝口,与黄芪一起放入砂锅内,加酒及水适量,用文火炖熟,调味即可。功效:健脾益气,固肾止带。用法:分次饮汤食肉。


【扁豆山药茶】配方:白扁豆、山药各20克。制法:将白扁豆炒黄,捣碎,山药切片,二者水煎取汁,加糖令溶。功效:健脾益气,化湿止带。用法:代茶频饮。


【三味薏米羹】配方:薏米、山药、莲子各30克。制法:以上三味洗净,加水适量,用文火熬成粥。功效:健脾益气,化湿止带。用法:早晚食用,连用7日。


土郎中分享:脾虚

    

      脾虚要看症状,脾阳虚表现食欲振,湿气重,皮肤痒,湿疹,面色萎黄,四肢重等情况.针需要两面着手:

  1、经常出去玩玩散散步,心情也要跟着爽朗起来,然后就是养成良好的生活习惯。

  2、饮食面食,山药、红糖、花生、米饭、猪肚、莲子、莲薏。薏仁、芡实、山药、茯苓、等健脾食物、

  3、忌牛奶奶制品等湿寒凉物品。

  4、脾胃不适可以试试随草记-埤泰茶来喝,一天两包改善你的脾胃,健脾益气。


脾虚湿阻薰蒸

【功     效】补益气血、增强肠胃蠕动、促进肠胃排毒。

【适应人群】消化不良、胃寒、胃胀、肠鸣、便秘、速便、便粘、肤色灰暗、毛孔粗大、易长粉刺、色斑。

【注意事项】癌症、严重糖尿病患者、月经期、哺乳期、孕期及心脏病患者等人群禁用。


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