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拍手念佛健身操 (六字佛号)

2019-10-30来源:80后之窗


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经过近期紧张的排练拍摄剪辑,拍手念佛健身操标准版终于做出来,现在这个版本拍摄的非常好,剪辑的也非常好,另外还附带了念佛拍手操的配音曲子,可以直接把曲子放在音箱里使用。


拍手念佛健身操共九节,分别是:


第一节:左右拍手运动

第二节:拍肩拍腰运动

第三节:扩胸伸展运动

第四节:单手上举运动

第五节:握拳推手运动

第六节:拳肘相碰运动

第七节:踮脚甩手运动

第八节:举手双拍运动

第九节:拍手绕佛运动

总时长30分钟。


拍手念佛健身操(六字佛号)

 


拍手念佛健身操利益


朋友们:


我们手上有很多重要的穴位,如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神们穴等,对应身体的不同器官,用力拍手可以调解脏腑功能,把身体里的病气、毒气从手掌上拍出来。从手掌中可以看出您是否健康,跳完拍手念佛操后,有的人手掌上会有一层白白的东西,这是病气和毒气被拍了出来,如果手掌上显出红红的,那说明您非常健康。


一个人心地善良、心胸开阔、性格温和,身体也会比较健康;如果一个人心胸狭窄、脾气暴躁,爱钻牛角尖,身体就会有病。真正健康的人,身心都健康。我们一边拍手一边走动,可起到排除体内病气和毒素的作用。


人的五脏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织,都是重要的排毒器官。如果这些器官的功能失常或减弱,人就会容易得病。平常看不出来、感觉不到,由于人体的特殊构造,所有器官都有神经连接到手掌和足部,而手掌和足部是人身体穴位的反射区,我们拍手走动,适当剌激反射区,自然会排出沉积在组织周围的毒素和病气,因而达到治病的效果。


多走动让我们的身体舒筋活血,促进血液循环,减少糖尿病的发病率,降低高血压,减少动脉硬化,使大脑供氧充足、反应灵活,防止老年痴呆,可以使人脚根有力,不容易摔倒。拍手走动,调解相应组织器官,改善病况,从而达到防病治病、强身健体的作用。


一句“南无阿弥陀佛”圣号,有着不可思议的功德,我们在跳拍手操的同时,称念南无阿弥陀佛,可以消灾免难,消除业障,增福延寿,吉祥如意。


我们每天坚持做拍手念佛健身操,就会身心轻松,精神饱滿,心情好,睡眠也好,吃饭香,病痛渐消,身心健康。


朋友们 ,生命在于运动,拍手念佛健身操既文明又快乐,更健康,男女老幼都可以参加,强身健体,开发智慧,使人心平气和,促进家庭和谐、社会安定。


真诚欢迎大家一起跳拍手念佛健身操。

南无阿弥陀佛! 

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