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【育儿知识】学会这5个技巧哄娃睡觉不用愁!

2019-06-25来源:西部经济网

在养娃这条艰辛且又漫长的道路上,你都遇到过哪些头疼的事儿?

●如何给宝宝断奶?

●如何顺利将宝宝哄睡?

●如何给宝宝正确添加辅食?……

想必很大一部分的爸爸妈妈都被哄睡这个老大难的问题困扰着,抱着宝宝哄呀哄…看着终!于!睡!着!了!蹑手蹑脚把宝宝放到床上,结果屁股刚沾到床…哇一声大哭又醒了…诶,亲生的,只能抱起来接着哄…

 

家里有这样一个“放下就醒,粘床就炸,非要抱睡”的小妖精,能怎么办呢?到底怎么做才能在哄睡这条艰难的道路上顺利前行呢?

花花给各位爸妈们整理了以下五个改善宝宝抱睡的小技巧,赶紧来根据自己宝宝的具体情况“对症下药”,让家里的“小妖精”秒变“小睡神”吧~


让宝宝睡沉一点再放到床上

       宝宝刚睡着时通常都睡得较浅,特别是小月龄的宝宝,比较容易醒来,所以爸妈不妨等宝宝睡沉一点再放到小床上~




让宝宝有一点点心理准备


6个月以下

襁褓巾or 身体下垫毛巾

6个月以下的宝宝,我们常常会发现他明明睡得很熟,但是往床上一放,马上就醒过来了。让很多麻麻闹心,为什么宝宝一定要抱着睡?其实这并不是宝宝对抱睡有依赖,而是因为宝宝的前庭觉较为敏锐。


所以,妈妈在抱着宝宝哄睡时,可以在宝宝的头下、身下垫一块大一点的毛巾,宝宝睡着后,连同毛巾一起放下,这样宝宝对动作和温度的感知就不会太过敏锐,降低醒来的几率。


另外,用襁褓巾裹住孩子(不要裹的过紧哦)可以模拟在子宫里的感觉,使孩子有安全感。它能用来帮助宝宝平静,防止宝宝哭泣




尝试让宝宝在床上入睡


有时候,与其等到宝宝放上床再醒,不如在宝宝迷迷糊糊还没完全入睡的时候,就尝试把宝宝放在床上,轻拍宝宝让其入睡。这样中途宝宝没有那么容易醒,还给了宝宝自己入睡的机会,所以关键是胆大心细要“敢放”~




借助辅助工具让宝宝入睡

白噪音催眠法

啥是白噪声?就是一些规律的噪声,比如广播调到没台时的吱吱声,吸尘器等声音;用苹果手机的宝亲,可以下个white noise软件,里面有电视、吹风机等声音。为什么白噪声这么有用呢?据说电吹风等白噪声和羊水晃动的声音接近,宝宝会释然安静入睡。


但注意长期处在噪音环境对宝宝有害,所以音量不可持续过大睡着后也不可长开。


另外,因为白噪音的原理是模拟子宫环境,所以其实婴儿过了第四期也就是3个月之后,它的效果会大打折扣,爸妈不要因为白噪音省事而过于依赖是关键。



XU-拍法

哭闹时,在耳边发出嘘嘘~西西~斯斯~嗯嗯~哦哦~之类持续或有规律节奏的声音,同时在背部中间有节奏感的轻拍。


其出发点是婴儿无法同时关注三件事,当想哭,却同时听见声和被有节奏轻拍时会注意力转移,不集中在哭上,从而有机会平静下来。


注意宝宝的生理原因

但是,请注意,有时候宝宝“粘床就炸”还有可能是因为宝宝遭遇肠绞痛、胃食管反流、胀气等,抱着的时候身体蜷缩着还好,一躺平就难受,所以才会醒来哭闹。如果宝宝有不正常的哭闹,爸妈可得上点儿心哦~ 


睡个好觉对每个宝宝来说都是很重要的,所以即使遇到“小睡渣”,爸爸妈妈也不能放弃,适当调整方法,相信每个宝宝都可以变成贴心可人的“小睡神”哟~



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